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仕事

【読書メモ】あなたの人生を変える睡眠の法則

あなたの人生を変える睡眠の法則の読書メモです。

【読書メモ】なぜ一流の人はみな「眠り」にこだわるのか?

なぜ一流の人はみな「眠り」にこだわるのか?の読書メモです。

【読書メモ】人生を変えるサウナ術

最近サウナにハマっているので「人生を変えるサウナ術」という本を読んだ。フィンランド政府観光局認定サウナアンバサダーの2人の経営者、本田直之さんと松尾大さんの2人が書いた本。日本式のドライサウナではなく、フィンランド式のロウリュサウナが本場のサウナで、本書は主にフィンランド式サウナの効用と楽しみ方が書かれています。
仕事

うらたくのストレングスファインダー結果まとめ

今回は最近受けたストレングスファインダーの結果についてまとめていきます。この記事を読んで、少しでも僕のことを知って頂けると嬉しいなと思っています。僕は自己開示が得意な方ではないので、ぜひこの記事を通して僕のことを少しでも知って頂ければ幸いです!

【書評】自分を変える習慣力

何かを習慣化するとは、意志の力に頼らず「無意識にやっている状態」を作るということ。人間の持つ潜在意識が習慣化に良くも悪くも作用する。 この本では、潜在意識の抵抗を受けない状態を作り、潜在意識を味方に付けながら習慣化を進める方法が書かれている。
ライフハック

noteとブログの目的や使い分けについて紹介します

僕はこのブログ以外にもnoteもやっています。 今回はその2つを自分なりにどうやって使い分けているのかを簡単に書いてみたいと思います。

ブッキングドットコムの評判まとめ!特徴・口コミ・特典・メリット・デメリットを解説

みなさんはブッキングドットコムを使ったことがありますか?宿泊予約においては本当に欲しい情報が手に入るのか、書かれている情報は信頼できるのかなど、気になることがたくさんありますが、ブッキングドットコムは非常に安心して使えるおすすめなサイトです。その特徴を徹底解説します。
健康

なかやまきんに君から学ぶ、筋トレを続ける3つの方法

新年が明けて、今年こそはダイエットやボディメイクにチャレンジしよう!と思っている人は多いのではないでしょうか? そして過去に何度も同じことを年始に思い、いざ正月が明けるとそんな目標も忘れてしまい、夏が始まると後悔し、年末になると目標を...
2020.01.05
自分

2020年のやりたいことリスト100

「やりたいことリスト100」2020年ver.が完成したのでまとめていきます。ちなみに2019年は29個達成することができました。やりたいことリストは公開したりブログや記事で残しておくことで、周囲の協力を得られたりあとから振り返りがしやすくなります。もしノートなどで書いているだけの人はぜひ公開してみましょう!
自分

2019年のやりたいことリストの中で実際にできたこと29個

みなさん2020年あけましておめでとうございます。 2019年の最初に「やりたいことリスト100」を書き出していたので、それについての結果を振り返ってみます。 結果は、100個中、29個達成することができていました。全部振り返っていくのは大変すぎるので、達成できた29個について簡単に振り返っていきます。
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